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寿世传真

《寿世传真》 清 徐文弼 著于公元1771年

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著作简介:

《寿世传真》,气功养生著作,8卷。清代徐文弼撰。作者主张气功导引应与综合调摄并重,提出修养宜行内外功,要宝精宝气宝神,还须知要知忌知伤,注意四时调理和饮食调理。在外功方面,有针对五官、四肢、腰背的按摩之术,及提倡应用十二段锦、八段锦和六字真言。内功则是静坐运气方法。本书内容涉及广泛,收罗前人经验甚多对后世的保健养生有一定的影响。

作者简介:

徐文弼,字襄右,号荩山,又号鸣峰,江西丰城人,举人。自幼业儒,清乾隆二十九年署永川知县。曾为河南伊阳知县。生平喜辑录验方,并极重视养生,於乾隆三十六年(一七七一年)编撰了《寿世传真》八卷。

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